REZOLUTII PENTRU ANUL NOU

Actualizată în: 15 mar.

6 intrebari de dezvoltare personala la care sa raspunzi la inceput de an

imaginea personala in totalitatea sa: imagine interioara, imagine vizuala, imagine asumata, imagine-experienta, imagine demonstrata
conceptul de imagine personala

La miezul nopții între anul vechi și cel nou, ți-ai repetat in minte lista celor mai arzatoare dorinte care speri că ti se vor împlini anul acesta.


Si indiferent daca ceea ce iti doresti este o dragoste ca in povesti sau o carieră exponential ascendenta (sau ambele), ar trebui să știi deja că nu ritualurile potential aducatoare de noroc practicate în primele secunde ale noului an îți vor aduce rezultate, ci continuitatea si determinarea eforturilor tale, dorința ta sinceră de a te îmbunătăți și o planificare clară pentru a ajunge unde vrei.


Sfatul meu este, ai ghicit, sa pleci de la îmbunătățirea imaginii proprii.


Nu-ti da ochii peste cap, nu este vorba doar de stilul personal:

așa cum vei afla mai jos, Imaginea este un concept mult mai complex, care porneste de la acceptarea si dragostea (sanatoasa) de sine și ajunge pana la construirea unei bune reputații.

Prin urmare, gestionarea inteligentă a acesteia poate fi o strategie foarte eficienta pentru a avea succes in orice domeniu.


Citeste mai jos și, ca adjuvant la moneda plasata strategic in pahar la miezul nopții, adreseaza-ti si raspunde-ti cu sinceritate la aceste 6 întrebări:


  1. IMAGINEA INTERIOARA CE RELATIE AI CU TINE INSATI?

imaginea interioara: raportul cu sinele
imaginea interioara

- Există trei fatete ale sinelui: sinele ideal („persoana care vreau să fiu”), sinele real („persoana care sunt in cea mai mare parte a timpului”) și „persoana care mă tem că aș putea fi”. Stima noastră de sine este scăzută atunci când experimentăm o mare diferență între sinele nostru real și cel ideal (vezi Teoria discrepanței de sine; Higgins, 1987). Simțim frustrare și dezamăgire dacă persoana pe care o vedem în oglindă (la propriu sau la figurat) nu este persoana la care aspirăm să fim, iar asta se reflectă în viața noastră de zi cu zi.

- Dacă discrepanța este strict estetică (si reala, nu imaginata), eforturile vor merge pe imbunatatirea Imaginii Vizuale (vezi mai jos).

- Dacă problema nu e de natura estetica (sau estetica, dar imaginata), există strategii de programare pozitivă a minții tale subconștiente pentru a-ți îmbunătăți sinele real către cel ideal.


Implicandu-ti in mod repetat sinele ideal (cel curajos, plin de spirit, geniu etc.) in deciziile tale de zi cu zi, imaginandu-ti ce ar face el intr-o situatie data, vei elimina treptat discrepantele (se numeste autohipnoza si chiar functioneaza, daca e practicata cu metoda).


Oricum, relatia ta cu tine are un rol crucial, deoarece influențează modul în care mergi, vorbești, te porți și acționezi. Fii sincera cu tine și învață cum să-ți iubești fiecare trasatura.

Dacă nu o poți face singura, există life coach și psihologi care te pot ajuta.

2. IMAGINEA ASUMATA CUM II FACI PE ALTII SA SE SIMTA?

cum ii faci pe altii sa se simta
imaginea asumata

- Oamenii au, in subconstientul lor, așteptări despre cum ar trebui să arăți și cum ar trebui să acționezi, așa că invata sa le dai ceea ce își doresc.

- Nu este vorba despre pierderea autenticității sau manipulare, ci despre adaptare. De exemplu, simpla respectare a unui dresscode le transmite interlocutorilor tăi mesajul că îi respecți. Și vine la pachet cu mari avantaje, pentru că o persoană care se simte respectată, spune psihologia, este mult mai inclinata spre comunicare si colaborare.

- Mai ales în ziua de azi: trăim în epoca percepțiilor ușor asumate care, odată satisfăcute, netezesc calea catre succes.


3. IDENTITATEA VIZUALA IMAGINEA TA COMUNICA VARIANTA TA OPTIMA MEDIULUI TAU INCONJURATOR? TE AJUTA SA TE DISTINGI?


conceptul de "vaca mov", de a se diferentia
"vaca mov"

- Ești ceea ce porți. Nu mă crezi? Vezi aici cum te evaluează creierul interlocutorului tau, dacă ai nevoie de niște motive dovedite științific.

- Nu ar trebui să subestimezi felul în care arăți. Totul conteaza: imbracamintea, aspectul ingrjit, expresia feței, postura.

- Purtarea unor hainele in culorile si formele potrivite tie, care te pun in valoare si adoptarea unui stil autentic si coerent te vor aduce mult mai aproape de sinele tau ideal.

- Ai auzit de Power posing ? Adoptarea unei posturi pozitive va influența opinia pe care o au ceilalți despre tine și, în același timp, îți va spori stima de sine (există o relație multidirecțională între starea fizică, fiziologică și psihică).


4. IMAGINEA-EXPERIENTA CUM STAI LA CAPITOLUL ABILITATI DE COMUNICARE?

speaker in fata colegilor
comunicare

- Imaginea-experienta ești tu în acțiune: abilitățile tale de comunicare și sociale, limbajul tău corporal, vocea ta - cum le gestionezi?

- Trăim înconjurați de diferite tipuri de oameni și trebuie să recunoaștem că modul în care interacționăm cu ei ne influențează rezultatele.

- Imbunătățirea interacțiunilor cu acestia se poate face prin îmbunătățirea abilităților precum: ascultarea activă, observarea și adaptarea la ritmul de a vorbi sau modul de a gândi al interlocutorului (găsirea unor baze comune), limbajul pozitiv al corpului etc.

Pune-te în locul interlocutorului tau. Accepta că ar putea avea un punct de vedere diferit, bazat pe experiența sa personala.

Transmiterea unui mesaj pozitiv (care este tradus de subconștientul interlocutorului tău prin „Sunt prietenul tău, nu dușmanul tău”) poate face diferența.


5. IMAGINEA DEMONSTRATA CE REPUTATIE AI?

raportul reputatiei cu integritatea, onoarea, increderea, onestitatea si status-ul
reputatia

- Imaginea Demonstrata ești tu ca experienta pe o perioadă de timp: reputația ta, care, în final, trebuie să fie congruentă și consecventă.

Este unul dintre cele mai importante active ale tale.

- Păstreaza promisiunile făcute și nu le face dacă nu esti sigura că poti. Acționeaza cu integritate.

- „Etica” nu este doar un cuvânt frumos, este ceea ce te definește pe termen lung.

A ajuta pe alții nu este doar un concept învechit sau politically correct. Treci dincolo de preocuparea pentru tine și pentru avansarea ta.


6. IMAGINEA DIGITALA CE IMAGINE AI ONLINE?

cum te prezinti online
imaginea online

- Modul în care te prezinți online, pe canalele tale de socializare face obiectul evaluării celorlalți (inclusiv a celor care recrutează).

- Gândește-te de două ori înainte de a posta, mai ales atunci când acest lucru face publice aspecte din viata ta personala.

- Adopta un profil "curat" și rămâi la curent cu setările de confidențialitate în continuă schimbare.

- Construieste-ti o reputație online puternică, deoarece contează din ce în ce mai mult în fiecare zi.


Daca raspunzi la aceste întrebări cu maximă onestitate, ai facut primul pas real în atingerea obiectivelor tale.


Restul va urma. Un efect pozitiv tip snowball care îți va îndeplini inclusiv dorințele soptite paharului de sampanie aseara.


Iti urez noroc ! Pardon: răspunsuri bune si decizii si mai bune !


LA MULTI ANI !


YOURS,


IRI

5 afișări0 comentarii

Postări recente

Afișează-le pe toate